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WELLCOME


Likes to hear from you "adjusted people, the fastest way, that is to say, Thank you," "people's heart, cheerful, comfortable, resonant by heart,
mercy heart, can stimulate systemic health," the earth unhealthy and will not healthy
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「圖博(西藏)不會脫離中國獨立。」

「圖博(西藏)不會脫離中國獨立。」
請求中國停止以粗暴武力對待藏人。

大多數人真的能藉由一點小改變就有健康上的好處

四個生活習慣
每天吃五份蔬果
每天有運動至少半小時
每周飲酒量限制在1到7杯之間
每天不要抽菸。

洗腎

健保局統計,全台洗腎病患約五萬人,一年「洗」掉二百八十一億元,平均每名患者每年洗掉六十萬元,為重大傷病門診費用之首
洗腎凸顯
衛教不足
慢性病防治不佳
藥品管理不當
及照護體系不周

等「四不」問題

2006/12/24

住市區比市郊健康 通勤是殺手?

住市區比市郊健康 通勤是殺手?
【本報編譯林清暉綜合報導】昨日出爐的一份報告指出,住在稠密市區的居民,健康狀況顯著優於散住在郊區的居民。其原因是郊區居民每周花在搭車的時間較多,致使他們體態肥胖,罹患慢性病的機會大增;同時他們因車禍傷亡的機會也較高。

這份由西雅圖環保智庫「視線」(Sightline)針對北美西北地區所作的研究報告發現,卑詩居民的平均預期壽命,比美國華盛頓州、奧勒岡州和愛達荷州的居民多出2.5年。
其原因除了卑詩的公共醫療系統較佳,和近年從亞洲湧入大量「健康且富有」的移民之外,該報告認為加、美兩國居民花在汽車上的時間不同,也是構成兩地居民壽命差異的重要因素。
該報告指出,卑詩居民每年駕車里程數,平均比美國西北各州居民少45%,車禍死亡率也少三分之一。而卑詩居民之所以較少駕車,是因卑詩省社區較稠密,民眾步行、騎車或搭公車上班都很方便。
目前溫哥華是全加拿大人口最稠密的城市,總計有91%居民住在「稠密鄰里」(即每英畝人口超過12人)內,維多利亞則以80%居次。
反觀美國,被視為高密度都會生活典範的奧勒岡州波特蘭市,卻只有45%居民住在稠密鄰里內。西雅圖比率更低,甚至只有34%。
即使是卑詩省的郊區城市,也比美國郊區稠密。事實上,多達45%的阿伯斯福特居民和50%的素里居民,都住在稠密鄰里內。反之,西雅圖郊區的皮爾斯郡和波特蘭市郊的克拉克瑪斯郡,這比率分別只有13%和9%。 上述報告作者威廉斯戴理(Clark Williams-Derry)表示,一個人每天即使只多走二到三分鐘,就可使體重減少近半公斤,持久下去,對健康的助益相當可觀

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