紅糖抗衰老
醫學研究顯示,紅糖中含有抗氧化物質,有助延緩衰老。
大陸河南中醫學院醫師說,紅糖不僅適合剛生產的婦女及月經不調的女性食用,對於年老體衰及大病初愈的人來說,也很適合。為紅糖是沒有精練的粗糖,保留了較多的維生素及礦物質。
另外,日本一項研究也顯示,研究人員從紅糖中萃取了一種多醣,經過實驗,證實這種多醣具有較強的抗氧化功效,有助抗衰老。
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沖繩人長壽秘訣,在於從事許多勞動,因此延後了不少老年後的毛病,另外在飲食方面似乎也與眾不同,沖繩人習慣吃大量的深色水果每天卡洛里的攝取比例,有7成全都來自蔬菜水果,適度攝取蛋白質與蔬菜,還有純天然未加工過的糙米及全麥食品。他們堅守一項「八分飽哲學」
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