色彩健康法

「顏色能影響健康」的結論。試驗證明：適當的選用顏色，將會成為一種有益健康的「營養素」，反之則對健康不利。

俄國一位學者研究表明，紅色使人心理活動活躍，紫色使人有壓抑的感覺，玫瑰色使人已經消沉或受到壓抑的情緒振奮起來，藍色可以使人鎮靜並可抑制人過於興奮的情緒，綠色可以緩和人的緊張心理活動。

心理學家對顏色與人的心理健康進行了研究。研究表明在一般情況下，橙色能產生活力，誘發食慾，有助於鈣的吸收，利於恢復和保持健康。黃色可刺激神經和消化 系統，加強邏輯思維，綠色有益消化，促進身體平衡，並能起到鎮靜作用，對好動或身心受壓抑者有益。自然的綠色對暈厥、疲勞與消極情緒均有一定的克服作用。 藍色能降低脈搏，調整體內平衡。紫色對運動神經、淋巴系統和心臟系統有壓抑作用，可維持體內鉀的平衡，有促進安靜和愛情及關心他人的感覺。

心腦病患者一般禁忌紅色

紅色是血液的顏色，能刺激和興奮神經系統，增加腎上腺素分泌和增強血液循環。但接觸紅色過多時，會產生焦慮和身心受壓的情緒，使易於疲勞者感到筋疲力盡。 在藝術作品，如：節日表演、電影中，少量的紅色可起到點綴作用，但紅色常過多或讓人凝視大紅顏色太久，不僅會影響視力，而且易產生頭暈目眩之感。因此不宜 接觸過多。有學者做過實驗，證明人在黃顏色的房間裡脈搏正常，在藍色的房間裡脈搏減慢一些，在紅顏色的房間裡脈搏增快很明顯。因此，心腦病患者一般禁忌紅 色。

色彩健康法

顏色可使人絕望，也可使人重新獲得生活的勇氣。當然這種作用是間接的誘發作用。大家聽說過一件有趣的事：有一座黑色的橋梁，每年都有一些人在那自殺。後來 把橋塗成天藍色，自殺的人顯著減少了；人們繼而又把橋塗成粉紅色，在這自殺的人就沒有了。從心理學觀點分析，黑色顯得陰沉，更會加重人的痛苦和絕望的心 情，把人向死亡推進了一步。而天藍色和粉紅色使人感到愉快，充滿希望，使人從絕望中掙扎出來，重新燃起生命之火。

在日本，色彩健康法、色彩療法從穿衣、吃飯到居室環境，越來越受到人們的關注，如合理用不同色彩的家居裝修，橙色適用於娛樂室、廚房；藍色的的環境使人感到幽雅寧靜，在寢室使用藍色，可消除緊張情緒，有助於減輕頭痛、發熱、暈厥、失眠。