[Global health Hall & Hello dear guests: Welcome
WELLCOME
Likes to hear from you "adjusted people, the fastest way, that is to say,
Thank you," "people's heart, cheerful, comfortable, resonant by heart,
mercy heart, can stimulate systemic health," the earth unhealthy and will not healthy
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大多數人真的能藉由一點小改變就有健康上的好處
四個生活習慣
每天吃五份蔬果
每天有運動至少半小時
每周飲酒量限制在1到7杯之間
每天不要抽菸。
洗腎
健保局統計，全台洗腎病患約五萬人，一年「洗」掉二百八十一億元，平均每名患者每年洗掉六十萬元，為重大傷病門診費用之首
洗腎凸顯
衛教不足
慢性病防治不佳
藥品管理不當
及照護體系不周
等「四不」問題
，國人過年難免飲酒、吃肉，坐上牌桌又得熬夜通宵，聽牌還得「 呷菸等手氣」，如此吃、喝、吸都不忌，身體本來就受不了，加上沒能及時代謝掉，很可能各種病症就要上身，讓年變的苦。
他平時的養身寶典沒有獨門秘方，也沒有祖傳撇步，雖沒有神秘藥方，只有「不抽菸、八分飽、多喝水、受健檢、心情好」等五大功夫十五字真訣，看似簡單，但若能真做好，你就能跟上健康的腳步了。
他說，平日沒事兒，他就會利用空閒踩踩腳踏車、踏步機，若沒時間，就利用巡查病房的時間多走路，他也呼籲民眾，今年的年節比往年還長，應多走出郊外，儘量控制在酒桌與牌桌的時間。
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